개포동 정신과 - 나르시시스트를 한눈에 알아보는 6가지 특징

개포동 정신과,

서울성모정신건강의학과의원에서

당신의 마음에 온기를 전합니다

개포동 정신과, 서울성모정신건강의학과의원

0. 자기애와는 분명히 구분되는 성격 장애입니다

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최근 자신, 혹은 주변 사람이 혹시 나르시시스트인지 궁금해하는 분들이 늘어나는 추세입니다. 이는 자기 자신이 우월한 존재라고 여기고 다른 사람들의 칭찬과 인정을 갈망하면서도 자신의 뜻대로 조종하려는 특징을 보입니다.

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자기애는 사람이라면 누구나 어느 정도는 가지고 있는 보편적인 특성입니다. 자기애가 충분하면 자신을 긍정적으로 바라보고, 현실 속에서 스스로의 삶을 향상하는 데 도움이 됩니다. 하지만 이러한 특징이 지나치게 나타나면 현실성이 떨어지고 다른 사람과의 관계를 해치는 등으로 이어질 수 있습니다.

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그렇다면 정상적인 자기애와 성격 장애 정도는 어떻게 다를까요?

오늘은 개포동 정신과, 서울성모정신건강의학과의원에서 자기애성 성격 장애의 6가지 특징을 알려드릴 테니 주변에 이런 사람은 없는지, 혹시 자기 자신은 아닌지 확인해 보시기 바랍니다.

1. 때와 장소, 맥락과 상관없이 반복적으로 반응이 나타납니다

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자기애성 성격 장애는 특정 상황에서만 반응하는 것이 아니라, 때와 장소를 가리지 않고 일관적으로 같은 반응을 보입니다. 보통은 가정, 학교, 직장 등 각자 상황에 따라 행동을 조절하기 마련이지만 나르시시스트는 모든 상황에서 같은 반응을 보입니다. 누군가 자신에게 지적을 한다면 공적인 자리에서도 갑자기 언성을 높이는 식입니다.

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이는 자신의 자존심을 방어하기 위한 것이며 일시적으로 감정이 앞서서 나타나는 문제가 아니라 자기애성 성격 장애에서 흔히 보이는 특징입니다. 만약 상황적인 맥락을 전혀 읽지 않고 자신의 기분대로 참지 않는다면 의심해 볼 수 있습니다.

2. 잘되면 내 탓, 잘 안되면 네 탓이라 생각합니다

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정상적인 자기애는 어떤 성취를 이루었을 때 자부심이 생깁니다. 하지만 자기애성 성격 장애는 그 정도가 지나쳐 다른 사람들의 성과까지 자신의 것으로 취하는 모습을 보입니다. 반대로 자신이 어떤 실수나 실패를 하게 되면 다른 사람의 탓으로 돌리는 특성이 존재합니다.

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사람들은 어떤 행동이나 상황을 보고 그 원인을 추론하려는 경향이 있는데, 개인의 일관적인 경향성을 귀인 양식이라고 합니다. 만약 잘되면 자신에게 원인을 찾고, 잘되지 않으면 타인이나 환경적인 것에서 원인을 찾는 것이 지나치고 반복된다면 자기애성 성격 장애를 의심해 볼 수 있습니다.

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이러한 특성을 가진 경우에는 주변 사람들에게 신뢰를 잃고 점차 관계가 나빠질 수밖에 없습니다.

3. 조금이라도 자존심이 상하면 자동화된 공격 반응을 보입니다

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자기애성 성격 장애의 주요 특징 중 한 가지가 바로 웅대한 자기상인데요. 이 자기상에 조금이라도 손상이 가면 자존심이 상하고, 이러한 상황을 매우 경계합니다. 그래서 조금이라도 자존심이 상하면 예외 없이 공격 반응을 보이게 되죠. 이때 즉각적으로 분노를 표출하거나 비난을 하고 논쟁을 벌일 수도 있지만, 간혹 수동적인 공격을 하거나 참았다가 추후에 보복을 하기도 합니다.

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물론, 일반적인 사람들도 외부의 어떤 공격을 받았을 때 대처를 할 필요는 있습니다. 상대가 나를 너무 깎아내리거나 무례할 때 이에 대처하는 것은 중요한 일입니다. 오히려 이를 잘 하지 못해서 문제가 되는 경우도 존재할 정도입니다. 하지만 자기애성 성격 장애는 정말 사소한 일로도 참지 않고 반복적이고 예측 가능한 패턴으로 반응을 합니다.

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꼭 공격 반응이 아니라도 끊임없이 찬사를 요구하거나 지나치게 본인 자랑을 하거나 자기과시를 하는 것을 주변에서 말려도 자동화된 패턴으로 나온다면 성격 장애급으로 이야기를 할 수 있습니다.

4. 현실적이고 실질적인 손실이 반복되는 구조입니다

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나르시시스트의 특성은 현실적인 문제로 이어집니다. 웅대한 자기상에 손상이 나는 상황을 견디지 못하면 당연히 그럴 수밖에 없겠죠.

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예를 들어 논문 발표를 할 때 앞에서 교수나 심사 의원이 지적을 하는데 이를 참지 못하고 논쟁을 하거나 억지를 쓴다면 논문 통과는 어려워집니다. 남의 조언이나 충고를 받아들이기 어려우니 논문의 완성도도 떨어지고, 결국 학위를 따는데 지장이 생깁니다.

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직장 생활도 마찬가지입니다. 직장에서 우리는 여러 어려움을 겪는데요. 보통은 상사나 동료가 조금 짜증 나게 하더라도 사회생활을 위해 참지만, 나르시시스트는 참지 않습니다. 이때 외현적이라면 즉각적으로 표현되고, 내현적이라면 수동적인 공격성으로 표현되는 경우가 많습니다. 이러한 특성이 결국 현실적인 손실로 이어지고 장기적으로 누적되어 삶의 전반이 어려워집니다.

5. 외부 평가에 취약하고 때로는 회피합니다

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어떤 일에 실패를 하게 되면 이를 반성의 계기로 삼기보다 합리화나 회피를 합니다. 원래 그만두려고 했다거나 전혀 의미가 없는 일이라는 등 했던 행동을 부정하기도 하죠. 외현적인 경우에는 이러한 표현이 공격적으로 드러나고, 내현적인 자기애를 가졌다면 과도하게 눈치를 보고 평가에 예민하게 반응해 불안한 모습을 보이곤 합니다.

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드러나는 모습이 정반대처럼 보여도 사실 외부 평가에 취약하다는 점에서는 동일합니다.

6. 가까운 사람들을 조종하고 착취합니다

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나르시시스트를 구분하는 핵심적인 기준은 대인관계에서 착취 여부입니다. 가족이나 배우자, 연인, 친구, 가까운 사람들이 정서적, 혹은 현실적으로 소진되고 삶이 피폐해집니다. 특히 타인 중심적이고 의존하는 성향을 가졌다면 이 관계에서 벗어나기가 어렵습니다.

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겉으로 봤을 때 매력적이고 처음에는 모든 것을 이해해 줄 것처럼 굴지만 장기적으로는 결국 일방적인 구조로 이어집니다.

7. 개인의 의지나 성격으로 치부하기는 어렵습니다

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누구에게나 나르시시즘이 어느 정도는 존재합니다. 하지만 이로 인해 현실적인 문제와 대인 관계에서의 착취가 반복된다면, 성격 장애로 봐야 합니다. 어느 한 가지 행동으로 판단하기보다는 내원을 통해 제대로 상태를 확인해 보는 것이 바람직합니다.

개포동 정신과,

서울성모정신건강의학과의원은

모든 환자에게 따뜻한

안식과 안정감을 전하며,

진심 어린 위로와

지지를 약속합니다.

개포동 정신과, 서울성모정신건강의학과

만약 이러한 구조가 확인된다 해도 개인의 의지나 성격으로 치부한다면 이를 고치기란 쉽지 않습니다. 본인 또는 주위 사람이 여기에 해당한다는 걸 확인하셨다면, 더욱 원만한 사회생활 및 대인관계를 위해 정신건강의학과 전문의와 상담해보시는 게 어떨까요?

개포동 정신과, 서울성모 정신건강의학과의원 의료진은 여러분이 보다 건강한 관계의 경계를 세우실 수 있도록 도와드릴 것을 약속합니다.

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