일원동 정신과 - 정신분석치료, 의료진의 도움이 필요한 이유는
일원동 정신과,
서울성모 정신건강의학과의원에서
당신의 마음에 온기를 전합니다
일원동 정신과, 서울성모 정신건강의학과의원
여전히 적지 않은 분들이 정신건강의학과 내원을 꺼리는 원인 중 하나는 약물에 대한 부담이라고 할 수 있습니다. 실제로 약물요법은 각종 질환을 개선하는 데 중요한 역할을 하지만 약물을 처방하는 것만이 의료진의 역할은 아닙니다. 약물요법과 함께 정신건강의학과의 양 날개를 담당한다고 할 수 있는 것이 바로 정신요법입니다.
심리요법이나 상담요법이라는 명칭으로도 불리고 있는 정신요법은 대화 및 인간관계를 통하여 정신질환을 비롯한 다양한 마음의 문제를 개선하는 것을 일컫습니다. 오늘은 이에 해당하는 여러 가지 방법 중에서 대표적인 방법으로 꼽히는 정신분석치료란 무엇인지, 어떤 도움을 받을 수 있는지 알려드리려 합니다. 일원동 정신과, 서울성모 정신건강의학과의원에서 준비한 오늘의 정보를 함께 보실까요?
지그문트 프로이트에 의해 시작된 정신분석치료
정신분석치료는 일반인에게도 널리 알려진 지그문트 프로이트에 의하여 창시되었습니다. 인간의 마음이 작동하는 원리를 이해하는 한 가지 방법이라고 이해할 수 있는데요. 무의식을 살펴본다는 점에서 역동정신의학적 정신치료와도 유사한 부분이 있지만 보다 무의식의 세계를 집중적으로 다룬다는 점에서 차이가 있습니다.
대화를 통하여 내담자의 마음을 이해하고 이것을 다시 돌려주어 스스로 문제를 해결하는 데 도움을 주는 것입니다. 성격의 변화와 재구성을 주요한 목표로 하며, 일반적으로 일주일에 2회에서 3회 정도 시행하며 수년 동안 꾸준히 이어가면서 개선을 돕는 역할을 합니다.
두 가지의 가정을 바탕으로
정신분석치료가 바탕으로 하는 두 가지의 가정 중 첫 번째는 한 사람의 현재의 사고나 감정, 행동은 과거 그 사람이 겪은 사건에 의하여 결정된다는 것입니다. 두 번째는 과거의 사건과 현재의 사고나 감정 및 행동은 우리가 알고 있는 부분인 의식으로는 설명하기 어렵지만 우리가 스스로 잘 모르고 있는 부분인 무의식으로는 설명하기 쉽다는 것입니다.
지그문트 프로이트가 의식과 무의식을 빙산에 비유한 것은 널리 알려진 일화인데요. 수면 위로 나와 있는 빙산의 부분은 실제로 수면 아래에 있는 빙산의 극히 일부분에 해당한다는 것입니다. 드러난 빙산의 일각은 의식, 수면 아래 숨은 빙산의 대부분을 무의식에 비유한 것으로 우리 마음에서 무의식이 차지하는 비중을 설명한 것이라고 할 수 있습니다.
단순한 공부만으론 알 수 없어
우리가 의식하고 있지 않은 수면 아래의 무의식은 단순히 공부를 하고 책을 많이 읽는다고 해서 파악하기는 어렵습니다. 쉽게 떠올릴 수 있는 가볍고 편한 내용으로 구성되어 있는 것이 아니라 대부분 무겁고 괴로운 내용이기 때문에 자연스럽게 이를 피하는 인간의 속성이 작동하는 것입니다. 이를 저항이라고 일컫습니다.
정신분석치료는 이와 같은 무겁고 괴로운 무의식의 내용을 분석가와의 대화 작업을 통하여 발견하는 것이라고 할 수 있습니다. 이때 분석가는 전이와 저항, 그리고 해석의 방법을 이용하여 내담자가 자유연상으로 표현하는 내면을 분석하게 됩니다. 무의식을 파고들어 가기 위해서는 혼자만의 공부로는 충분하지 않으며 분석가의 도움을 받아야 하는 이유입니다.
내담자의 역할도 중요하기 때문에
현재 가지고 있는 문제가 과거에 자신이 겪은 사건에서 연유한다는 인식을 바탕으로 자신의 문제를 직면하고 과거를 탐구할 준비가 되었다면 정신분석치료의 도움을 받을 수 있습니다. 내담자로서 스스로 느끼고 생각하는 것을 자유롭게 떠오르는 대로 의료진에게 이야기함으로써 무의식의 탐구를 진행할 수 있는 것입니다.
다만 솔직하고 진실하게 이야기하여야 하며 자신의 문제를 언어로 표현할 수 있는 능력이 뒷받침되어야 제대로 된 결과를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 자신이 가지고 있는 현재 문제가 과거에서 유래된 정신세계에 있다는 점을 인정하고 이를 개선해 나가려는 용기도 갖추어야 합니다. 의료진은 곁에서 격려와 위로를 전할 수 있지만 결국은 본인이 자신을 이해할 수 있도록 돕는 것이 목표이기 때문입니다.
비교적 긴 기간이 필요한 이유는
자신의 내면을 표현하고 의료진의 분석 작업을 진행하여 무의식을 알게 되었다고 해서 문제가 사라지는 것은 아닙니다. 도움을 필요로 하는 사람의 행동이 순식간에 변화하지 않으며 내면이 곧장 안정된 상태에 도달하는 것도 아니기 때문입니다. 짧게 잡더라도 정신분석치료에 수년이라는 비교적 긴 기간이 소요되는 이유이기도 합니다.
사람은 누구나 익숙한 것에 끌리는 경향이 있어 수년 내지는 수십 년 동안 반복해 온 사고와 행동이 갑작스럽게 바뀌지는 않습니다. 무의식적으로 오래된 습관을 고집하는 저항을 이겨내려면 지속성과 성실성을 바탕으로 반복적으로 탐구해 나가는 훈습 과정이 필요한 것입니다. 이 과정이 어느 정도 이루어져야 무의식이 요구하는 것을 현실화하고 만족할 수 있습니다.
일원동 정신과,
서울성모 정신건강의학과의원은
모든 환자에게 따뜻한 안식과 안정감을 전하며,
진심 어린 위로와 지지를 약속합니다.
일원동 정신과, 서울성모 정신건강의학과의원
정신분석치료를 진행한다고 해서 무의식을 온전히 알 수 있는 것은 아니며 모든 것을 분석할 수 있는 것도 아닙니다. 훈습이 이루어지더라도 인생의 고통이 모두 사라지는 것은 아니며 삶을 살아가면서 계속 수많은 고통을 마주하게 될 것입니다. 그러나 정신분석과정을 통하여 자아의 기능을 배양한 사람은 고통을 처리할 수 있습니다.
고통을 만나더라도 어려움을 이겨내는 힘을 가질 수 있도록 도와주는 것이 정신분석치료라고 할 수 있습니다. 어려움이 발생하면 어려움을 인정하고 자신의 한계도 인정하며 현실적인 방식으로 대응할 수 있는 힘을 키우고 싶으시다면 꼭 내원하셔서 긴 여정의 첫발을 떼어보시기 바랍니다.
일원동 정신과, 서울성모 정신건강의학과의원에서 준비한 오늘의 내용도 유익하셨길 바랍니다.
감사합니다.