정신과 치료, 자신에게 맞는 의료진을 찾을 수 있도록 - 자곡동정신과

도움이 필요할 때 도움을 주지 못한다면 자신에게 맞는 의료진이 아니라는 점을 인정하고 새로운 선택을 하는 용기도 필요할 수 있습니다.

ORANGECRUSH

Sep 18, 2025

자곡동정신과,
서울성모 정신건강의학과의원에서
당신의 마음에 온기를 전합니다
자곡동정신과, 서울성모 정신건강의학과의원

몸이 아플 때와 마음이 아플 때

대부분의 사람이 신체적인 질환과 정신적인 질환에 대하여 다른 태도를 보입니다. 몸이 아프면 곧장 의료기관을 방문하지만 마음이 아프면 일단 고민을 하는 경우가 많은데요.

특히 정신과 치료를 받아본 적이 없는 사람이라면 자신의 상태를 인지하거나 인정하는 것조차 어려워하는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 이 단계를 넘어 정신건강의학과를 방문한다는 것은 상당한 용기가 필요한 일이 아닐 수 없습니다.

그러나 이렇게 큰 용기를 내서 방문하더라도 만족스러운 도움을 받지 못하는 사례가 종종 있습니다. 자곡동정신과, 서울성모 정신건강의학과의원에서 이와 관련하여 정신건강의학과를 내원할 때 고려하여야 할 점은 무엇인지 함께 자세히 알아보도록 하겠습니다.

자신의 이야기를 하는 것의 중요성

정신과 치료의 첫걸음은 솔직하고 진솔한 대화에서 시작한다고 할 수 있습니다. 그러나 아무리 의료진이라고 하더라도 자신의 내면에 간직하고 있는 힘든 이야기를 다른 사람에게 상세하게 한다는 것은 쉬운 일이 아닙니다.

이 과정 자체가 부담스럽고 어려워서 내원을 꺼리는 사람도 있는데요. 진단과 대응에서 필수적인 과정이기에 용기를 내는 것이 중요합니다. 의료진은 표정이나 행동 같은 비언어적 요소로도 상태를 평가하지만 실제로 필요한 정보의 대부분을 내담자의 말을 통해 얻기 때문입니다.

정신건강의학과 의료진은 숨겨진 속마음을 꿰뚫어 볼 수 있다고 생각하는 사람도 많지만 의료진도 한 명의 사람으로서 제약과 한계를 분명히 가지고 있다는 점을 이해할 필요가 있습니다.

공감 능력을 갖추는 것의 중요성

용기를 가지고 내원하여 자신의 이야기를 하는 것이 내담자의 몫이라면 의료진 역시 자신의 몫이 있습니다. 심리학 용어로 자신과 다른 사람의 마음을 평가하고 이해하는 것을 마음이론이라고 하는데요.

이와 관련된 개념이 바로 공감으로 정신건강의학과 의료진에게 있어 중요한 부분 중의 하나가 공감 능력입니다. 내원한 사람의 이야기를 듣고 이해하고 적절한 대응을 하기 위해서는 정신의학에 대한 지식뿐 아니라 공감 능력이 중요합니다.

그러나 의학적 지식과는 달리 공감 능력은 배우기 어렵고 충분히 갖추고 있는 상태인지 평가하기 어렵고 검증하기도 어렵습니다. 용기를 내서 내원했지만 만족스러운 진료를 받지 못했다고 생각하는 사람이 발생하는 이유이기도 합니다.

시간을 통하여 쌓아가는 것도 중요

의료진이 자신을 이해해 주고 공감해 준다는 신뢰가 없다면 정신과 치료에 대해서도 신뢰를 갖기 어렵습니다. 물론 이 부분은 의료진의 공감 능력에만 달려 있는 것은 아닙니다.

내원 전까지는 온전한 타인이었던 사람을 전적으로 신뢰하고 마음속의 이야기를 꺼내는 것 자체가 쉽지 않은 일이기 때문입니다. 그래서 정신건강의학과 의료진은 내담자와 라포(rapport), 즉 유대감을 형성하기 위하여 노력합니다.

유대감이 커질수록 진단과 대응에도 도움이 되며 유대감 그 자체로도 정신건강에 도움이 되기도 합니다. 이 과정에서 필요한 것이 시간이기 때문에 우선은 시간을 통하여 신뢰를 쌓아나가는 것도 중요한 부분입니다.

자신에게 맞는 사람을 찾을 수 있도록

첫 내원이라면 자신에게 맞는 의료진을 찾기 위하여 우선 해당 분야의 전문의를 찾는 것이 방법이 될 수 있습니다. 같은 정신건강의학과라고 하더라도 각기 자신만의 분야가 있기 때문에 도움을 받아야 하는 분야에 경력과 실력을 갖춘 의료진을 찾는다면 한층 더 적합한 정신과 치료를 받는 데 도움이 될 것입니다.

각 의료진에 따라 우울증이나 불안장애에 집중하는 경우도 있고 ADHD에 집중하는 경우도 있으며 중독 문제에 집중하는 경우도 있습니다. 또한 연령대에 따라 청소년의 정신건강 문제에 집중하거나 노년층의 정신건강 문제에 집중하는 경우도 있으므로 이에 관하여 먼저 살펴본 뒤 내원한다면 만족스러운 진료를 받을 수 있는 가능성이 높아집니다.

꾸준하게 진료를 받을 수 있도록

정신건강과 관련한 문제는 단숨에 낫기 어려운 경우가 많아, 꾸준하게 내원할 수 있는 곳을 선택하는 것도 중요합니다.

처음으로 내원할 때는 의료진을 선택하기가 어려워 방송이나 기타 매체에서 이름을 알린 의료진을 선택하는 경우가 많습니다. 이와 같은 방식으로 얻은 유명세가 실력과 별개일 수 있다는 사실은 차치하더라도 대부분 오랜 대기 시간이 필요하므로 제때 적절한 도움을 주기가 어려울 가능성이 높습니다.

도움이 필요할 때 도움을 주지 못한다면 자신에게 맞는 의료진이 아니라는 점을 인정하고 새로운 선택을 하는 용기도 필요할 수 있습니다.

접근성이 높은 곳을 선택할 수 있도록

꾸준히 정신과 치료를 받기 위하여 살펴보아야 할 또 다른 선택 기준은 바로 접근성입니다. 의료기관의 위치도 꾸준한 내원에 커다란 영향을 미치는 요소 중 하나이기 때문입니다.

집 가까운 곳에 위치한 정신건강의학과에서 자신에게 맞는 의료진까지 만날 수 있다면 그보다 더 나은 선택은 없을 것입니다. 그러나 집에서 가까운 곳으로만 한정하다 보면 위치보다 중요한 의료진을 선택하는 폭이 좁아질 수 있습니다. 이 경우에는 대중교통을 이용하여 접근하기 수월한 곳을 선택하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

자곡동정신과, 서울성모 정신건강의학과의원은 SRT를 이용하여 내원할 수 있어 접근성이 높습니다. 부담 없는 접근성과 공감 능력 높은 의료진을 모두 갖춘 정신건강의학과를 찾는다면 언제든 방문하여 주시기를 바랍니다.