수서역 ADHD 정신과 - ADHD 자녀, 약물치료가 부담되시는 부모님들께 드리는 조언

수서역 ADHD 정신과,

서울성모정신건강의학과의원에서

당신의 마음에 온기를 전합니다

수서역 ADHD 정신과, 서울성모정신건강의학과의원

주의력결핍 과잉행동장애는 아이들의 학업과 사회생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 집중력 부족과 과잉행동 그리고 충동 조절의 어려움을 특징으로 하는데, 최근 여러 매체를 통해 알려지며 많은 사람들에게 익숙해지고 있습니다.

보통 ADHD는 약물치료를 진행하게 되는데요. 최근 정신과 진료에 대한 장벽이 낮아지고 사회적 인식이 개선되고 있다고 해도 여전히 이에 반감을 가지는 부모님들도 계십니다. 아무래도 성장기 아이에게 지속적으로 약을 먹인다는 점에서 걱정을 느끼는 부모님들이 많으실 텐데요.

물론 정신과 약은 급격한 발전을 맞으며 부작용이 많이 사라졌고 주의력결핍 과잉행동장애에 사용되는 약물 역시 중독성이나 위험성이 없습니다. 하지만 그럼에도 자녀에게 약을 먹이기 꺼려진다면 약물치료가 아닌 비약물을 먼저 시도해 보는 방법이 있습니다.

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오늘은 수서역 ADHD 정신과, 서울성모 정신건강의학과의원에서 ADHD 비약물 치료의 종류에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알려드리도록 하겠습니다.

1. 진단받은 후 약은 필수적인가요?

ADHD로 진단받았다고 모두 약물치료를 하는 것은 아닙니다. 증상 및 강도 등에 따라 방법에 조금씩 차이가 있습니다. 만약 일상생활에 큰 지장이 없는 정도라면 비약물치료를 시도해 볼 수 있고, 전두엽이 아직 성숙되는 시기라면 조금 더 기다려보기도 합니다.

하지만 증상이 매우 심해 아이가 학교생활을 하지 못할 정도라면 담당의의 권유에 따라 약을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 아이의 증상 중 부산하게 움직이는 과잉행동, 반복되는 실수, 높은 충동성 등이 있다면 큰 도움이 될 것입니다.

2. 약을 사용하지 않고 증상을 관리하는 방법

ADHD 비약물치료에는 교육, 행동치료, 작업기억훈련, 뉴로피드백, 뉴로모듈레이션 등이 있습니다.

이들 중 우선 추천드릴 방법은 행동치료입니다. 과거에는 약물치료가 더 낫다고 여겨졌지만 최근에는 다릅니다. 약만으로는 잘 호전되지 않는 동반 증상을 관리하는 데에 행동치료가 매우 도움이 된다고 받아들여지는 추세입니다.

특히 증상이 경미하거나 아동이 아직 학교에 다니기 전일 때, 또는 약 사용에 대한 거부감이 강할 때 비약물방법인 행동치료를 먼저 고려하게 됩니다. 그리고 약을 사용하는 중임에도 여전히 증상들이 호전되지 않거나, 불안·반항·학습 문제 등 다른 문제가 동반되어 있을 때에도 비약물치료가 필요합니다.

3. 부모는 어떤 노력을 해야 하나요?

자녀가 주의력결핍 과잉행동장애 진단을 받았다면 부모는 어떻게 행동해야 할까요?

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우선 ‘부모교육’​부터 받으시는 걸 추천합니다. 본 교육을 통해 보상이나 제재, 칭찬 등과 같은 행동치료의 원리를 학습한다면 이후 자녀와의 소통에 큰 도움이 되거든요. 교육을 받고 나면 부모가 집에서 직접 치료자가 되어 자녀의 행동을 개선하도록 도움을 주실 수 있습니다.

처음부터 주의력결핍, 과잉행동 자체에 대한 긍정적인 변화가 일어나는 걸 기대하는 건 성급할 수 있습니다. 다만 불안이나 반항, 학습수행 및 친구관계 등의 영역에서는 매우 큰 도움이 됩니다. 그렇기에 자녀가 주의력결핍 과잉행동장애 진단을 받았다면 부모는 직접적으로 어떻게 가르치고 노력해야 하는지 꼭 배우셔야 합니다.

4. 비약물치료 시 아이들은 어떤 것을 배우게 되나요?

아이들에게는 ‘사회기술훈련’이라고도 불리는 ‘아동기술훈련’을 시행합니다. 본 교육의 커리큘럼으로는 정리하기, 계획 세우기, 할 일 목록 관리하기, 친구 만들기와 경청하기, 자기주장하기, 감정 조절하기, 따돌림에 대처하기 등이 준비되어 있습니다.

이러한 아동기술훈련은 ADHD에서 흔히 동반되는 학습이나 또래 관계 문제를 긍정적으로 개선하는데요. 증상의 정도나 유형에 따라 다양한 방향으로 적용해 볼 수 있으며, 약물치료와 함께 병행할 시 더욱 큰 효과를 기대할 수 있기도 합니다.

그 외에도 ‘작업기억훈련’을 통해 순간 집중력, 작업기억력을 높이는 훈련을 할 수 있으며 뇌파훈련이라고 불리는 ‘뉴로피드백’, 두뇌를 활성화시키는 ‘뉴로모듈레이션’을 통해 주의력결핍 증상을 개선하는 방법도 있습니다.

5. 비약물치료를 하는 이유는 무엇일까요?

주의력결핍 과잉행동장애는 약물치료 시 매우 긍정적인 영향을 받게 됩니다. 그러나 약을 끊으면 순간 집중력이 저하되고 충동성이 다시 증가하는 등의 모습이 나타날 수 있습니다. 이는 뇌가 스스로 조절하는 기술을 아직 충분하게 익히지 못한 탓입니다. 그렇기에 약 없이도 감정과 행동을 조절할 수 있는 훈련을 시행하는 것이 중요합니다.

또한 ADHD는 주의집중력 문제에만 국한된 게 아니란 점도 명심해야 합니다. 감정조절 및 시간관리, 자기통제나 대인관계 등 복합적 영역에서 어려움을 겪기 때문입니다. 이는 단순 약만으로는 개선되기 어렵기에 비약물 방식을 진행하여 복합적 영역에서의 어려움을 개선하는 게 중요합니다. 아이들의 특성과 증상에 맞춘 다각적 개입이야말로 비약물 치료의 핵심이라 할 수 있습니다.

6. 비약물치료의 목표는 아이를 이해시키는 것입니다

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비약물치료를 통해 하루아침에 아이들의 행동을 변화시킬 순 없습니다. 하지만 꾸준한 훈련을 통해 뇌의 연결망을 바꾸고 신경계 반응 방식을 변화시킬 수 있습니다. 아이는 이를 통해 스스로 통제하는 힘을 키울 수 있죠.

약을 이용하면 아이를 멈추게 만들고, 충동적 행동을 하지 않게 만들 수 있습니다. 하지만 아이는 왜 멈춰야 하는지, 왜 충동적으로 행동하면 안 되는지 이해하지 못합니다. 그렇기에, 아이가 자신의 행동과 약에 의한 변화 등을 모두 이해하고 받아들이며 자신의 삶을 주도할 수 있게 만드는 것이 비약물치료의 목표라 할 수 있습니다.

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수서역 ADHD 정신과,

서울성모정신건강의학과의원은

모든 환자에게 따뜻한

안식과 안정감을 전하며,

진심 어린 위로와

지지를 약속합니다.

수서역 ADHD 정신과, 서울성모정신건강의학과의원

약을 사용하지 않고 진행할 수 있는 방법을 찾고 계시거나 약과 함께 병행할 수 있는 인지 행동훈련 등이 필요하신 분들이라면 정신건강의학과에 내원하셔서 자세한 정보를 확인하시기 바랍니다.

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지금까지 수서역 ADHD 정신과, 서울성모정신건강의학과의원에서 전해드렸습니다.

감사합니다.

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